🕸️水谷入胃，化生气血。气之慓悍者，行于脉外，命之曰卫。血之精专者，行于脉中，命之曰营。
⭐营卫运行，一日一夜，周身五十度。人一呼，脉再动，一吸，脉再动，呼吸定息，脉五动，闰之太息，脉六动。一息六动，人之常也。一动脉行一寸，六动脉行六寸。
🕸️《灵枢·脉度》：手之六阳，从手至头，长五尺，五六三丈。手之六阴，从手至胸，长三尺五寸，三六一丈八尺，五六三尺，合二丈一尺。足之六阳，从足至头，长八尺，六八四丈八尺。足之六阴，从足至胸，长六尺五寸，六六三丈六尺，五六三尺，合三丈九尺。跷脉从足至目，长七尺五寸，二七一丈四尺，二五一尺，合一丈五尺。督脉、任脉，长四尺五寸，二四八尺，二五一尺，合九尺。凡都合一十六丈二尺。平人一日一夜一万三千五百息，一息脉行六寸，十息脉行六尺。一日百刻，一刻一百三十五息，人气半周于身，脉行八丈一尺，两刻二百七十息，人气一周于身，脉行十六丈二尺，百刻一万三千五百息，人气五十周于身，脉行八百一十丈。
⭐营气之行也，常于平旦寅时，从手太阴之寸口始。自手太阴注手阳明，足阳明注足太阴，手少阴注手太阳，足太阳注足少阴，手厥阴注手少阳，足少阳注足厥阴，终于两跷、督、任，是谓一周也。二十八脉，周而复始，阴阳相贯，如环无端。五十周毕，明日寅时，又会于寸口。此营气之度也。
笔记： 🕸️梳理一下营气的主要运行路径：一日十二个时辰(24小时)，十二经络循环五十周。
| 经络 | 长度(尺) | % | 时间(秒) |
|---|---|---|---|
| 手太阴 | 3.5 | 4.3478 | 75 |
| 手阳明 | 5 | 6.2112 | 107 |
| 足阳明 | 8 | 9.9379 | 172 |
| 足太阴 | 6.5 | 8.0745 | 140 |
| 手少阴 | 3.5 | 4.3478 | 75 |
| 手太阳 | 5 | 6.2112 | 107 |
| 足太阳 | 8 | 9.9379 | 172 |
| 足少阴 | 6.5 | 8.0745 | 140 |
| 手厥阴 | 3.5 | 4.3478 | 75 |
| 手少阳 | 5 | 6.2112 | 107 |
| 足少阳 | 8 | 9.9379 | 172 |
| 足厥阴 | 6.5 | 8.0745 | 140 |
| 跷 | 7.5 | 9.3168 | 161 |
| 督 | 4.5 | 5.5901 | 97 |
| 任 | 4.5 | 5.5901 | 97 |
| 合计 | 80.5 | 1728 | |
| 🕸️营，即血中的精华，通过血液(动脉)输布全身。这里涉及到的经脉，是血脉的主干道。由上表来看，差不多半个小时就转一周身，速度挺快的。正常通过了，这个条线上的皮肉(外)与脏腑(内)才会得到正常的滋养。 |
日常： 🕸️正常人，都会根据自身的条件(年龄、身高、体重等)自动调节身体机能，按照大差不差的规律，实现(卫)气(营)血的循环。若果少部分通路堵塞，则会造成局部位置上不必要的营养富集，也就是肿瘤的机理；而下游经络由于缺少营养供给，也会出现局部区域的功能下降。若是大部分通路狭窄了而机能不变，则只能提高流动性来维持原有的流通量，也就类似高血压的病证。
🕸️高血压，最好的办法是疏通气血的道路，其次是通过减少活动，降低身体机能需要。西医的解决方案是通过降低血管的紧绷度来实现通路的扩张，类似七伤拳吧。