🕸️阴生于上，胃以纯阳而含阴气，有阴则降，浊阴下降，是以清虚而善容纳。阳生于下，脾以纯阴而含阳气，有阳则升，清阳上升，是以温暖而善消磨。水谷入胃，脾阳磨化，渣滓下传，而为粪溺，精华上奉，而变气血。
🕸️气统于肺，血藏于肝，肝血温升，则化阳神，肺气清降，则产阴精。五脏皆有精，悉受之于肾，五脏皆有气神，皆受之于心，五脏皆有血，悉受之于肝，五脏皆有气，悉受之于肺，总由土气之所化生也。土爰稼穑，稼穑作甘，谷味之甘者，秉土气也。五谷香甘，以养脾胃，土气充盈，分输四子。己土左旋，谷气归于心肺，戊土右转，故精归于肾肝。脾胃者，仓廪之官，水谷之海，人有胃气则生，绝胃气则死。胃气即水谷所化，食为民天，所关非细也。 #水谷胃气
讨论： 🕸️脾胃是消化食物的重要节点，食物消化不好，转化不成精华，是没法同化为自身的一部分的。而同化(吸收)的功能，是由小肠来完成的。 🕸️补脾胃的思路已经比较容易被人们所接受了，但仍有些消化类病证解决不了，那么从吸收的环节入手，也许会是个新的思路。 🕸️手太阳小肠经，从小指外侧循臂下外侧上行，至肩胛及脸侧部。全经大部在日常工作生活中会经常受到压迫，如手臂支撑、侧睡、拖脸等。经常缓解疏通小肠经(正姿、按摩)，是一项不错的养生之法。
日常： 🕸️食物为养命之源，不吃东西可不行。犯懒不吃一两顿还凑合，现今有许多人刻意不吃且增加活动量，以为是减肥的手段。其实不吃东西主要是不会增肥，没有过多能量的堆积转化，的确不会长肉。但要是减肥的话，是需要去消耗脂肪的。脂肪的消耗是一个物质到能量的转化过程，其中需要耗费一定的精、气。食物不够的话，这些精、气就只能从体内的积累中索取。短时间内还可以用体重降低的心情所麻醉，长时间就很难坚守了。一是身体受不了，受身体本能的要求，不自觉地就‘放松’了，二是好的作息饮食习惯很难维持。所以说减肥很难坚持下来。 🕸️光有好吃的也不行，自己消化、吸收不行，转化不了自身的精华，吃了也白吃。而消化的功能，全在脾胃；吸收的功能，全在小肠。精华、糟粕从小肠分离，肝心肺肾，运转精华；包焦膀肠，传送糟粕。新陈代谢，内外循环，是以人生于天地之间，‘天人一也’。